みなさん、いつもありがとうございます(^人^)
8月がスタートしましたね。
毎日暑いですが、ご体調など崩されたりしてませんか？
私はこまめな水分補給を心がけております。
やはり純粋なお水がいいみたいです。
8月のスケジュールを、お知らせいたします。
叶YOGA SPACEの8月ヨガレッスン日程
1日月曜日◎8時～9時15分 Vinyasa
2日火曜日◎8時30分～9時45分 Vinyasa
2日火曜日◎10時～11時15分 Vinyasa
2日火曜日◎12時～13時15分 privateclass
3日水曜日◎8時～9時45分 Vinyasa
3日水曜日◎10時30分～11時45分 HealingRelax
4日木曜日◎8時30分～9時45分 Vinyasa
4日木曜日◎10時～11時15分 Basic
4日木曜日◎11時30分～12時45分 HealingRelax
4日木曜日◎16時～17時15分 Vinyasa
5日金曜日◎8時～9時45分 Vinyasa
5日金曜日◎10時～11時15分 HealingRelax
5日金曜日◎12時～13時15分 Basic
6日土曜日◎10時～11時15分 Vinyasa
6日土曜日◎12時～13時15分 HealingRelax
8日月曜日◎8時～9時45分 Vinyasa
9日火曜日◎8時30分～9時15分 Vinyasa
9日火曜日◎10時～11時15分 Vinyasa
9日火曜日◎12時～13時15分 privateclass
10日水曜日◎8時～9時15分 Vinyasa
10日水曜日◎10時30分～11時45分 HealingRelax
10日水曜日◎19時～20時15分 Restorative＆Relax
11日木曜日◎ class
12日金曜日◎8時～9時15分 Vinyasa
12日金曜日◎10時～11時15分 HealingRelax
12日金曜日◎12時～13時15分 Basic
※13日土曜日～15日月曜日◎ class
お盆明けのスケジュールはBlogにてご案内させていただきますのでBlogでのご確認よろしくお願いします(＾人＾)
ヨガやってみたいけど。。。
身体固いから。。。
と思われている方もどなたでもお気軽にいらしてください😌✨
無理なく、自分のペースで自分の身体と対話して呼吸をかわし、深く自身と繋がってみましょう💓
一人一人に合わせたヨガをお伝えしていければと思っています。
最近classの中で夏にいい身体を冷やす呼吸法紹介させていただきました。
『シータリー呼吸』
シータリー☞冷却を意味します。
身体の内側から冷やし、喉の乾きを潤し、食欲も抑えるような効果があると言われています。
気になった方は検索してみてくださいね。
ヨガをしている人もしていない人もいつでもどこでもできる呼吸。
ストレスを解消してくれたり、身体の循環をよくしてくれたり、浄化作用もあります。
是非、ご自宅でも、お仕事中でも意識してみてください。
一日、一時間、一瞬
その瞬間、瞬間を大切に
愛溢れる、穏やかな日々でありますように
PEACE。FUL。LIFE
LINEやFacebookのメッセージからも受付しております😌
もしくはkanae.yoga☆ezweb.ne.jp（☆を＠に替えてどうぞ）
までお問い合わせください💓
